【ここからはシリーズの書き溜めた記事の日付の続きからの投稿です…🙇♀️】
(試験的に投稿時間(2023/2/5 11:12:24)を変えて投稿中…🤔)
(Twitterには19時頃再投稿したりと模索中...。(2023/2/5/17:58))
1/25(水)【～今日の状態と現状の鬱状態の観察具合～】
朝、起きたら、必ず一泣き（というか勝手に涙が出てくる感じ）する(1/25の現段階では)。
おなかの調子を整えるために、5分くらいヨガをした。
今日の午前中は、はずっと疲れて、寝てた。日々日々消耗し、時折焦燥感に駆られる日々。
だが、夜・夕方の方が「無」といか作業が出来る瞬間が出てくるのでその合間を縫って、このブログも書いている。
（もちろん、感情ブレブレの時に書いている記事や文面もあるが....。）
ネガティブな気持ちが時折、襲ってくる。何かしなきゃと思いながらも、本当は疲れて何もしたくない。死にたい。
楽になりたい。死んだ先には何がみえるのだろうか、最近そんなことを考えつつある。
今日もまたひどく、死にたいっているの楽になりたい。
焦燥感と苦しさ、希死念慮、それらが合わさって、とてもひどく、苦しい発作が出た。発作のせいで、胃腸が気持ち悪くなったのか、トイレで吐いた。
私は、自分のことをを知らない場所に行きたいと思い、また夜に家出した
いつものネットの仲間と話ながらプチ家出だ。
まだ本格的に死ぬ勇気が出ない、死んで、楽になりたい実態を消したい。自分と言う存在を消したいいなくなりたい苦しい。
ここまで観察してきて少し思った事がある。一日において全体的に抑うつと無(何かでカバーorマスク)する状態を繰り返されている気がする。
・元気に見えるときは、出かけた日の後は、比較的ハイで元気に見える。
→そんなハイで興奮状態に引っ張られて、ファッションショーというかコーディネート遊びを夜中近くまでしている事。
やりたい事、したい事が色々と湧いてくる。
１．それとは別に、丸二日家でほぼほぼ寝て休息を摂った（前の日の状態によって日数は異なるが）条件
且つ、
２．体力と精神の安定(＝比較的「ポジティブよりの『無』の状態」)した状態
の時は、夕方の散歩に出られ、歩いている中で「自分のやりたい事みたいなもの」
以上のこの２つの状態が出てくるような気がした。
